Акты самораскрытия являются проявлениями подлинной субъектности их автора. Совершая их, участник группы меняет ситуацию в группе для каждого из присутствующих и для самого себя в значимом для группы направлении, иными словами проявляет себя как субъект. Никто не должен понуждать участников к самораскрытию и откровенности – эти акты могут быть только результатом свободного выбора каждого члена группы. Нужно иметь в виду, что самораскрытие – это всегда риск. Решаясь на откровенность, человек проявляется не только как субъект, свободно преображающий ситуацию вокруг себя, но и как субъект, действующий ответственно. Участник группы, совершающий акт самораскрытия, отражается в сознании участников группы и своём собственном. Отражённая субъектность индивида, свободно и ответственно идущего на риск самораскрытия, стимулирует самораскрытие других. Продолжить чтение →

В этой статье я собрал лучшие материалы на тему эмоций и чувств, найденные в интернете. Они помогут начинающим психотерапию или людям, желающим разобраться в своей психике, научиться различать свои эмоции и чувства и обходиться с ними наиболее безопасным для себя и окружающих способом, дабы не накапливать в психике и в теле напряжения, недосказанности, блоки и зажимы, что ведёт, впоследствии, к различным заболеваниям. Из приведённых классификаций вы можете составить себе шпаргалку, чтобы связать то, что происходит внутри вас с лексикой и научиться выражать свои эмоции и чувства. В конце статьи вы найдёте видеоролики и лекции на данную тему, а так же небольшую подборку книг, которые помогут вам разобраться в теме ещё глубже.

Текст в формате doc >>>

Продолжить чтение →

 Для излечения душевных заболеваний есть очень действенное и весьма эффективное средство: правдиво рассказать себе историю своего единственного и неповторимого детства и эмоционально вновь пережить её. Можем ли мы полностью избавиться от иллюзий? Наша жизнь полна ими, наверное, потому, что правда кажется нам невыносимой. Однако человек не может жить без правды, за это приходится расплачиваться тяжёлыми заболеваниями. Поэтому мы пытаемся найти — каждый для себя — свою правду. Процесс этот — очень и очень долгий. Обрести внутреннюю свободу можно только узнав правду, но она очень болезненна. Исключения бывают только в тех случаях, когда мы ограничиваемся чисто интеллектуальными выводами. Но тогда мы по-прежнему остаёмся в сфере иллюзий.

Текст в формате doc >>> Продолжить чтение →